20 december 2011

Klen...

Känns inte så bra att jag har gått från att orka 45 armhävningar till 10 under tiden jag har varit sjuk...
Kanske är på tiden att man kommer iväg och börjar träna igen? Men vet inte om huvudet orkar med det :/
Jag skrev ju förut om att jag skulle börja träna igen, men det gick inte så bra. Får jätte ont i huvudet när jag har tränat i mer än 5 minuter... Men att mangen har blivit rund och att den växer för varje dag är kanske inte jag vill, så får nästan bli att knarka lite värktabletter och dra iväg till gymmet igen. Tror dock att jag ska testa en ny sorts träning :) Som bara är baserat på sin egna kroppsvikt. Tycker inte att det är så roligt att sitta vid någon maskin och mata vikter när jag kan lyfta min egna kropp istället som ändå väger mer än vad jag kan sätta in i maskinerna...
Risken för att man skadar sig minskar också när man bara håller på med sin egna kroppsvikt + att man oftast kan köra sin träning vart man än är :D

För er som undrar så hade jag tänkt att träna mest genom att göra "pullups/chinups" och liknande övningar, vet att det mestadels tränar överkroppen. Men benen tränar jag genom att cykla och jag skulle gärna börja springa mer.

Inspirationen till denna träningen kommer från det här ;)


Dock kommer det vara sjukt jobbigt i början, med tanke på att innan jag blev sjuk så va jag väldigt svag i armarna om man jämför med resten av kroppen. Men känner att jag skulle kunna må bra av att få lite träning ;)

Hoppas bara att det går att träna nu, för jag vill inte att det ska bli så att jag ska växa ut mina kläder på brädden. Den ända gånger jag tycker det är okej att växa ur kläder på brädden är om jag blir mer bred axlad  så att kläderna ser för små ut ;) 

4 kommentarer:

  1. Jag kommer ju få börja springa igen men eftersom jag inte tränat på så länge har jag typ ingen kondition kvar, om du tycker de e tråkigt att springa själv kan du ju smsa mig, jag vill gärna ha nån o träna med :P

    SvaraRadera
  2. Lycka till! :D Du behöver ju inte gå till gymmet om du vill träna utan maskiner, men du gör ju som du vill ;)

    SvaraRadera
  3. Tror att jag behöver fixa lite grund styrka innan jag kan gå över helt till det andra ;) så blir ett tag på gymmet i början...

    SvaraRadera
  4. Louise Klingberg3 januari 2012 14:11

    Kämpa på! Jag tränar 1-2 ggr i veckan även fast jag är en smärtpatient (dvs att jag har långvarig smärta)

    SvaraRadera